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Flex & Mobilidade
Atividades voltadas para equilíbrio, consciência corporal e liberdade de movimento. Uma combinação de Yoga, alongamentos e treinos de flexibilidade para melhorar postura, aumentar mobilidade e trazer mais leveza para o corpo e para a mente. Ideal para quem busca cuidar do físico sem abrir mão da calma e do bem-estar.
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